食事は、身体を作る基本!食生活は、体調や体型に大きく影響を与えますよね。

でも、頭ではわかっていても、忙しさを理由につい食事をおろそかにしてしまったり、

味の濃いものや、甘いものをたくさん食べてしまったり…

ダイエットを意識して食事を抜いてしまったり、極端に食事の量を減らしてしまったり…

なんて方も多いのでは。

今回は、恵比寿・広尾エリアで、食べるほどキレイになれる罪悪感無しのへルシーご飯を紹介します。

 

 1.WE ARE THE FARM 恵比寿店

野菜だけでお腹いっぱい。食べても食べても終わらない量(笑)

A photo posted by 加藤 郷子 (@chocozai) on

 

新鮮な野菜が思う存分モリモリ食べられます。

野菜はすべて千葉県にある自社農園でその日の朝に収穫された、新鮮なものを使用。

全て無農薬無化学肥料。野菜本来の美味しさ味わえます。

ドレッシングやソースも全て手作り。ドリンクにも野菜がたっぷり使われています。

 

▼店舗詳細▼

店舗名:WE ARE THE FARM 恵比寿店

住所:東京都渋谷区恵比寿西2-8-10 ORIX恵比寿西ビル1F

電話番号:03-5784-3877

営業時間:[ランチ]月~金 11:30〜15:00(LO14:30) 土日祝 11:30~15:00(L.O.15:00)

[ディナー]月~金 17:00〜24:00(フードLO23:00ドリンクLO23:30)  土日祝 15:00〜24:00(フードLO23:00ドリンクLO23:30)

定休日:無休

参考URL:https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13187695/

2.sage & fennel

 

ショーケースに並ぶ色とりどりのサラダや、野菜を中心としたお惣菜は1スクープ400円~。

気軽にスローフードが食べられます。

厳選した契約農家から直送した旬の野菜を使用し、

メニューは、シェフが旬の食材を見ながら考えるので、日替わりで楽しめます。

不規則になりがちな食事も、罪悪感フリーで味わえます。

 

▼店舗詳細▼

店舗名:セージ アンド フェンネル (sage & fennel)

住所:東京都渋谷区広尾5-19-6

電話番号:03-6450-4789

営業時間:11:00~22:00(LO 21:00)

定休日:月曜日

参考URL:https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13188752/

 

3.カレーハウス・チリチリ

 

 

“カレー”というと、小麦粉やバターが多く使われているため、ダイエット中は控えたいもの。

スパイスも多く使われているので、胃の調子が悪い時も避けたいですよね。

でも、チリチリのカレーは、ヘルシーで体調を良くするカレーなんです。

一人前のカレーに玉ねぎ約一個分を使用し、たっぷりの野菜と良質なスパイスでとろみをつけ、

自家製スパイスオイルを使用しているため、油控えめ。

化学調味料も一切使用していません。ヘルシーで、食べると元気になるカレーです。

 

▼店舗詳細▼

店舗名:カレーハウス・チリチリ (Curry House TIRI TIRI )

住所:東京都渋谷区東1-27-9

電話番号:03-3499-4678

営業時間:11:30~14:30(L.O) ※売り切れ次第終了定休日:不定休

参考URL:https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13002119/

 

4.クリスプ サラダ ワークス 恵比寿店

 

約30種類あるトッピングから、自分好みにカスタムできる、サラダ専門店。

合成保存料、着色料不使用。

作り置きをせず、毎朝農家から送られてきた野菜をお店でカットし、

ドレッシングや、自家製ハムも毎日手作りしています。

1食で400g以上の野菜が使われているので、ボリューム満点。

一食をサラダだけでも満足できちゃいます。

 

店舗名:クリスプ サラダ ワークス 恵比寿店

住所:東京都渋谷区恵比寿3-29-16 ABCアネックスビル 1F

電話番号:03-6721-6725

営業時間:11:00~22:00

定休日:第2月曜日

参考URL:https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13190390/

 

5.サンシャインジュース 恵比寿店

 

コールドプレスジュースの専門店。

保存料などの添加物はもちろん、余計な水分も一切加えず、

素材が持つ水分だけでジュースにします。

ボトル1本のジュースになんと、1~1.5kgの素材が使用されています。

注文を受けてから、ゆっくりとプレスして作られます。

熱を加えないため、熱に弱い酵素やビタミンも生きたままたっぷり摂れます。

食べ過ぎ、飲み過ぎが続いたときのリセットメニューとしても良いですね。

 

店舗名:サンシャインジュース 恵比寿店 (Sunshine Juice)

住所:東京都渋谷区恵比寿1-5-8 初鹿野ビル 1F

電話番号:03-6277-3122

営業時間:月〜金 8:00~20:00 土日祝 9:00~19:00

定休日:年末年始

参考URL:https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13164215/

 

The following two tabs change content below.
Yuki .S

Yuki .S

CMで話題のヘアケア商品を始めあらゆる美容系商品やダイエット系商品を数多く排出しているメーカーのPR担当をしていた経験を活かし、女性目線で素敵な情報を発信していきます!