こんにちは!JUNです♡
皆さんはおやつ(間食)を食べますか?
ダイエット、ボディメイクに間食はNG!

と昔はずっと思ってましたが、

むしろ摂った方がボディメイクには良い!と学びました。
でもお菓子ではなく、高タンパク・低脂質・低糖質な物がオススメ!
そこで今回は、間食に使えるプロテインバーで、私が試してみたレビューをご紹介したいと思います。

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QUEST BAR (クエストバー)

プロテインバーでは一番有名?なくらい人気のメーカー。とにかく味や種類が沢山あって飽きません。
しかも、どの味もだいたい200カロリー未満、タンパク質20gで、砂糖1g未満なので、ボディメイクの間食にはもってこいです!
ちなみに、トースターで焼いたり、冷蔵庫で冷やしたり、色んな食感も楽しめてオススメです♡

 

腹筋が育ってきたかもー??・ あのアブローラーとバランスボールクランチと、@kyoco916 さんの腹筋を最近やってたら、絶対翌日筋肉痛なの‼️・ 効いてるわぁぁ〜??????・ ・ そして愛してやまないクエストバー(プロテインバー)が届いてた〜??・ 帰宅した時プロテインとかクエストバーとかサプリとか海外からのが届いてたら、テンション上がっちゃう〜?笑・ ・ 今日もジムへ行ってきますー\(^o^)/・ ・ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #腹筋 #フィットネス #筋肉 #くびれ #プロテイン #クエストバー #diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #questbar

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◯クッキー&クリーム
オレオクッキーとホワイトチョコがゴロゴロ入っていて、食べ応え満載。オレオ好きにはたまらない♡
私の中では今一番好きなフレーバー!

 

◯スモア
このシリーズで一番と言っていいくらい甘い。大きなチョコとビスケットがザクザク入ってて、これも食べ応え満載。1個でかなり満足します。甘党の方にオススメ。

 

◯ホワイトチョコラズベリー
大きなホワイトチョコの甘さとラズベリーの酸味が程よくマッチして、あっさりした美味しさ。見た目もパッケージがピンクで個人的に好きです。

 

◯チョコレートチップクッキー
一番人気で王道な味。スタバのチョコチャンクスコーンをもう少しねっとりさせた感じ。大きいチョコがゴロゴロ入ってこれも食べ応え満載。

 

◯アップルパイ
煮詰めたリンゴとシナモンの風味が程よくマッチして、サッパリした美味しさ。本物のアップルパイ感があってこれも個人的に好きなフレーバーです。

Oh Yeah! ONE


◯ホワイトチョコラズベリー
これは220カロリーで、QUEST BARよりやや高めですが、たんぱく質22g、砂糖1g以下なのでこれもオススメ。
周りがホワイトチョコでコーティングされており、ラズベリーの酸味とサクサクした食感で、QUEST BARより軽くさっくり食べれます。

Oh Yeah! VICTORY BAR

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◯チョコレートファッジブラウニー
こちらは200カロリーで、たんぱく質21g、ですが、砂糖が8gとやや高め。ゴールドジムで取り扱っていたので試しに買ってみました。
味や食感はQUEST BARに近いネットリした感じで、ブラウニーさが出ています。
いかがでしたか?
海外には本当に沢山の種類のプロテインバーがあって、ワクワクしてしまいます!
あくまでも私の個人的なレビューになりますが、ご参考になれば幸いです。
本当はまだまだ沢山試したのですが、書ききれなかったので、また次回載せていきたいと思います〜♡

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jun
@jjfitness44ことjunです。 中学時代にダイエットに目覚め、痩せると聞けば何でも試してきたが、間違った食事制限などで幾度となくリバウンドを経験。その後正しいトレーニング法や食事法を勉強し、9ヶ月で体重マイナス18キロ、体脂肪率マイナス18%を達成し、ベストボディジャパン横浜でグランプリを獲得。日々ボディメイクに励んでいる。