こんにちは♡komiです?

大好きなお友達とランチをしてきたのですが、美味しくてぺろり?いーっぱい食べてしまいました??✨♥️

Clinton St. Baking Company

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表参道にある、

「clinton St. baking compamy」ってお店?このパンケーキを食べる前に、エッグベネディクト?も食べましたが、どちらもほんとに美味しかったです♥️お昼時はかなり混雑するので、早めの時間がオススメです✨?

食べたらマッサージ♡

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お友達との時間を堪能したら、食べ多分はその日のうちにリセットするのがpoint✨?体に蓄積してしまった、食べものや老廃物、たくさん歩いて疲れた足のむくみをとるために、マッサージをたくさんしてあげてください♥️

はこちらのアイテムを愛用中♡?

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Refaはそんなに強い力を入れなくてもセルライトをしっかりとらえて、体の毒素を流しやすくしてくれます♡持っていなくても、クリームやオイルを使えば指が体に入りやすくなって、マッサージ効果も高まるので、好きな香りのものをチョイスして行うと??

ちなみに、私はクリームはこれ?♡

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FERZEAの高濃度保湿クリームです♡ドラッグストアなどでも手に入るので、乾燥が気になる方にはとってもオススメ♡私は肌を焼いているので、冬はかなりかさかさの砂漠肌になりがち...???乾燥性湿疹にもなってしまったのですが、このクリームに変えてからすっかり良くなりましたよ??マッサージすることで、保湿もできて..女子力あがりまくりのいいコトづくしです??

 

 

食べることは大切なことですし、いつも我慢ばかりしているのは、無理なダイエットにつながるので、メリハリをつけるのが1番ストレスなく理想の体に近づけるかな?♡と考えています♥️

食べ過ぎてしまったなあ〜と思う日や、今の時期は歓送迎会などで、飲み会の続く方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひ「その日のうちに」を実践してみてくださいね?

komi♡

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Instagramアカウント@___maruko.___ こと,komiです♡ 静岡県出身。 1987/12/1 O型 ダンサー経験を経て、 yogaやpilatesのinstructorとして 都内を中心に活動中?