こんにちは♡komiです🌸

大好きなお友達とランチをしてきたのですが、美味しくてぺろり🤤いーっぱい食べてしまいました🥞🍴✨♥️

Clinton St. Baking Company

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表参道にある、

「clinton St. baking compamy」ってお店💛このパンケーキを食べる前に、エッグベネディクト🍳も食べましたが、どちらもほんとに美味しかったです♥️お昼時はかなり混雑するので、早めの時間がオススメです✨🤤

食べたらマッサージ♡

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お友達との時間を堪能したら、食べ多分はその日のうちにリセットするのがpoint✨💕体に蓄積してしまった、食べものや老廃物、たくさん歩いて疲れた足のむくみをとるために、マッサージをたくさんしてあげてください♥️

はこちらのアイテムを愛用中♡👇

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Refaはそんなに強い力を入れなくてもセルライトをしっかりとらえて、体の毒素を流しやすくしてくれます♡持っていなくても、クリームやオイルを使えば指が体に入りやすくなって、マッサージ効果も高まるので、好きな香りのものをチョイスして行うと🙆💕

ちなみに、私はクリームはこれ👇♡

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FERZEAの高濃度保湿クリームです♡ドラッグストアなどでも手に入るので、乾燥が気になる方にはとってもオススメ♡私は肌を焼いているので、冬はかなりかさかさの砂漠肌になりがち...💦💦💦乾燥性湿疹にもなってしまったのですが、このクリームに変えてからすっかり良くなりましたよ😊💛マッサージすることで、保湿もできて..女子力あがりまくりのいいコトづくしです🌹🎼

 

 

食べることは大切なことですし、いつも我慢ばかりしているのは、無理なダイエットにつながるので、メリハリをつけるのが1番ストレスなく理想の体に近づけるかな?♡と考えています♥️

食べ過ぎてしまったなあ〜と思う日や、今の時期は歓送迎会などで、飲み会の続く方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひ「その日のうちに」を実践してみてくださいね🌸

komi♡

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Instagramアカウント@___maruko.___ こと,komiです♡ 静岡県出身。 1987/12/1 O型 ダンサー経験を経て、 yogaやpilatesのinstructorとして 都内を中心に活動中💛