こんにちは!

インスタグラマーのMonaです♪

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ジムで今主流なぴちぴちのヨガパンツやトップスですが、自分の体型にあわせてウェアを選んでいますか?

ジムに限らず、お出かけに行くとき、デートのとき、誰もが少しでもキレイに!と思うのは当然ですよね(^O^)/

 

今日は体型にあったトレーニングウェアを紹介します!

 

1. 洋ナシさんタイプ

→ウエストより下が大きめ、上半身が細め

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http://trendsurvivor.com/styling-tips-which-jeans-flatter-your-body-type/

GOOD!

  • 明るい色を着て下半身よりもトップに上半身に目がいくようにしましょう。
  • 上半身が締まっているのならボディ―ラインのでるトップスで細身をアピール
  • 下半身はフレアなもので体型をカバー

 

NG!

  • 下半身に淡い色・膨張色を持ってくると、太ってみえてしまいます。
  • サイドにラインがあるボトムも足の下半身の大きさを強調してしまいます。

 

2. りんごタイプ

ウエストより上が大きい人。下半身が細めの人。

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http://trendsurvivor.com/styling-tips-which-jeans-flatter-your-body-type/

 

Good!

  • Aラインのトップスが上半身の体型カバーにおすすめなのは皆さんご存知だと思いますが、そこでもおすすめなのは緩めなトップスで後ろが結べたりして、胸すぐ下の一番細い部分の細さを強調できるもの!お腹周りを隠すというかなり優秀アイテムです!

 

NG!

  • Aライン・緩めのトップスにダボダボのボトムズを合わせると、全体的に太って見えます。メリハリを出すためにも細めなボトムを!

 

3. 寸胴さんタイプ

メリハリ・くびれがないタイプ

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https://ilove9jaowanbe.wordpress.com/tag/body-shapes/

 

GOOD!

  • サイドがメッシュになったウェアで「くびれ」を強調!メッシュアイテムはかなり優秀です!
  • メッシュ以外にもボトムズでは、斜めにラインの入ったものを選ぶことで女性らしいしなやかな体のラインを演出することが出来ます。

 

NG!

  • 上下同じ色のウェアを着ると、寸胴に見えてしまいます。下がグレーなら上はオレンジ!など色にメリハリをつけましょう。

 

 

 

いかがでしょうか?

ジムウェアが決まっているとトレーニングのモチベーションもアップしますよね!

皆さんも素敵なジムライフを!

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Mona
インフルエンサー@mona_tokyoのMonaです。 アメリカで2013年にパーソナルトレーナー・栄養士の資格を取得しています。 日本のフィットネス業界は国外に比べて情報量が少ないのが現状です。国内外でのトレーナー経験や知識を活かして、世界の最先端のダイエット・トレーニング・フィットネス情報をお届けしていきます!