こんにちは💕komiです🤤✨✨✨

皆様は、お風呂の時間をどのように過ごされていますか?🐥💕 じっくりお風呂に浸かるかた、シャワーだけ浴びて済ませているかた、朝入る方、夜入る方...生活のリズムによっても違うかと思います🐈💛

夏の時期は特に、暑さからか、シャワーだけで済ませてしまうというかたもたくさんいらっしゃいます🛀✨✨ 

お湯にしっかり浸かる 

お風呂で全くお湯に浸からない!と言う方もいらっしゃるかと思います🎀

1人暮らしをしていると、浴槽のお掃除をして、お湯を張って、、、という時間がなかなか取れないかたもいらっしゃるかと思いますが、お風呂で湯船に浸かると体にとってもいいことがたくさんあるので、ご紹介させていただきます💓✨✨

Relax効果 

img_5993出典  image.research.yahoo.co.jp 
夜お風呂に入り、湯船に浸かることで、1日で溜まった疲れをじっくり取り除いていくことができます🐥 ✨✨

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出典 www.google.co.jp/amp/s/news.infoseek.co.jp/amp/article/tabizine_35572/

水に浸かることで体に水圧がかかり、その水圧が軽いマッサージをしてくれるような効果をもたらしてくれます🤤💓朝風呂に入って、スッキリした状態で出勤したりするのも、私も大好きですが、お湯に浸かる時間は、ぜひ夜に使って、体の疲れをしっかり取り除いてあげてくださいね🤤💓💓💓 

ダイエット効果

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出典 Google.co.jp

お風呂に浸かると、暖かなお湯に包まれて、全身の血行が良くなっていきます✨🐥体の巡りが良くなることで、滞っていた部分もしっかりと血液が流れ、毒素も排出しやすくなっていきます🛀✨✨

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浴槽内で軽くマッサージをしてあげるのもおすすめ✔️✨さらにリンパの巡りも良くなって、芯からポカポカ温まっていくことができます💓

これから涼しい季節になってくるので、少しずつみなさんの生活に取り入れていただけると嬉しいな♡と思います🐥💛💛💛

・ ・ ノースリーブニットが大好きすぎる💛 ・ 特にハイネックのが大好物🤤💕 ・ 義也さんに、また出たよ〜って言われるくらい着てます😀💓w ・ ボアサンダルは去年買わなかったけど やっぱり欲しくて今年はGetしたよ🐥♡ 汚さないように大切に履かないと👠✨ ・ ・ knit @fifth_store (ES17F0003) pants @fifth_store (ES17S0316) bag @zara sandal @searoomlynn_official watch @paul_hewitt ・ ・ 𓇼 #ニット #ワイドパンツ #fifthTL #フィフス #ボア #サンダル #キャスケット #zara #プチプラ #秋コーデ #大人カジュアル #きょコ #森ガール #緑のある生活 #ミラーレス #一眼レフ #一眼レフのある生活 #写真が好きな人と繋がりたい #paulhewitt #paulhewittjp #getAnchored #like4like #instagood

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Instagramアカウント@___maruko.___ こと,komiです♡ 静岡県出身。 1987/12/1 O型 ダンサー経験を経て、 yogaやpilatesのinstructorとして 都内を中心に活動中💛